3 Temmuz 2012

I am full of questions

Geleneksel soru dolu postlarımdan birine daha hoş geldiniz. Siz olmasaydınız ben ne yapacaktım?


- Otisabi'nin dizi durumu ne oldu? Birkaç ay önce her taraf haberlerle dolup taşıyordu, şimdi çıt çıkmıyor? Fragman bile vardı, iptal mi oldu yoksa?

- Girls'ü izliyor musunuz? Bana neden bu kadar antipatik geliyor herkesin bayıldığı bu dizi? Bu kızcağız gerçekten söylendiği gibi bir yetenek küpü mü, ben yetenekten hiç mi anlamıyorum?
- Rodos ve Kos için illa yap diyeceğiniz şeyler olur mu?

- Ben yakın bir geçmişe kadar sadece hamur işiyle beslenip aynı kilo aralığında yaşarken, şimdi bu kadar dikkat edip neden 100 gram veremiyorum? 10 günde 3-4 kilo verdiren çok sağlıksız şok diyet yapma isteğiyle dolup taşıyorum (ne var beni kınayan çok bilinçli okuyucu, gel birlikte çıkalım tartıya!!!?). Tatilimi kurtaracak önerisi olan var mı? 30 sene kusursuz çalışıp emekliye ayrılan metabolizmam sen öyle bazal bazal çalış, seninle konuşmuyorum.

not: Sıcak bakmadığım elektronik kitaplara 1Q84 vasıtasıyla alışsam mı? Nasıl taşıyacağız onu yanımızda Muro, ciltlere bölüverseydin?

16 yorum:

Nesrin dedi ki...

Dukan diyeti yap, atak evresinde saf protein diyeti ile 3- 4 kilo verirsin herhalde, ki öyle zararlı da değil kitabı düzgün okup uyguladığın takdirde.

Handan dedi ki...

30 olmuştunuz siz değil mi ayşe? işte, metabolizmanın en az %30 yavaşladığı yaş! işte bu sebeple hem yediklerinizi %30 azaltacak hem de hızını yükselteceksiniz eskisi kadar olmasa da. hamur işi yok, sos yok vs yok, 35 ten sonra daha zor oluyor benden söylemesi

serpil dedi ki...

Karatay diyeti en iyisi, aç kalmadan kilo veriliyor, ailece denedik ve başardık.

Şebnem Akalın dedi ki...

Eğer tek fazla kilonuz 3-4 falansa Ayşe boşverin gitsin,tatil bunları düşünemeyecek kadar kısa oluyor maalesef.Ama yook kesin vermeliyim diyorsaniz ,1 kerelik iyi bir diyetisyene gidin ,size detoks diyeti yazar atarsiniz hemen bir haftada o kilolari( ben yakin zamanda 15 kilo verdim de tecrübeliyim:)) ) Maalesef Rodos ve Kos hakkında size önerim yok ama bu yaz bende gitmek istediğim için sizin önerilerinize ihtiyacım var.

Seda dedi ki...

Rodos'ta yemek mekanı Mama Sofia. Biz de bu turist cennetinde nerede yesek, kazıklanmasak derken yerel halktan birinin önerisi ile gitmiştik. Çok memnun da kalmıştık. Old Town'da, kalenin içinde, saat kulesinin arkasında.

Muro'ya aynı serzenişi ben de yapıyorum, kitapçıya gidip elime alıp alıp bırakıyorum. Bakalım ne zaman cesaret edeceğim..

Puthedge dedi ki...

Muro'nun kitabı Japonya'da 4 cilt. Bizim günahımız nedir ben de bilmiyorum...

ozge dedi ki...

30'un en sinir bozucu yanı bende de bu oldu, daha az yiyorum, kilolar gelmeye devam ediyor. ama bugün dur kararı aldım. bence de diyetisyen en iyisi, hem kiloyu verdikten sonrası için de iyi önerilerde bulunuyorlar. ha bir de son dönemde kullandığın sürekli bir ilaç, vitamin vs varsa onları da gözden geçirmekte fayda var. spor salonlarından aşırı nefret ettiğim için bisiklet almaya karar verdim.

Sez dedi ki...

Metabolizma yavasliyor elbette ama kilo vermeye engel degil. Dikkat etmene ragmen gozden kacirdigin ufak ama onemli detaylar engel oluyor olabilir. Ankaraya gelirsen yardimci olabilirim. İmza: diyetisyen

Gecen sene Rodos-Samos-Meis' deydik. Bu sene Kos ve Sİmi'yi gorecegiz. Belki karsilasiriz. Uzolarimizi yudumlarken su sevimsiz zayiflama konusunu da konusabiliriz, ya da bosverip keyfini cikaririz? Rodos'la ilgili olarak: www.dunyayigezmek.com

titrekkelebek dedi ki...

buna çok güldüm:))))
ekşide fapple yazmış:

"doğan kitap'tan çıkan türkçe baskısına bakıyorum bakıyorum ve bunu insan okuyacaktan başka bir şey diyemiyorum. ve bunun sayfa sayısıyla hiçbir alakası yok, türk yayıncılık sektörünün kitapları dana gibi basma sevdasıyla alakası var. kitap dediğin azıcık ergonomik de olmalı, bavul gibi olanlar dışındaki çantalara sığabilmeli, yatarak okuduğumuzda ağırlığından yüzümüze yüzümüze düşmemeli, dışarıda bir yerde okumaya kalktığımızda önümüze kutsal kitap açmışız da başka alemlere akmışız gibi görünmemeliyiz. ama bu özellikle 1q84 ile, genellikle de türkiye'de basılan 1000 ve üzeri sayfalı kitaplarda mümkün değil. önümde bir doğan'dan çıkan 1q84 var, bir de bantam'dan çıkan yine 1000+ sayfalı bleak house, modern library'nin bastığı don quixote vs vs... zorlasam ceketimin cebine sığacak formdalar, kağıtları daha ince, bin sayfaymış gibi bile durmuyor. gavur yapıyorsa biz neden yapmayalım sevgili türk yayıncılık sektörü? boyutuyla orantılı olarak bir de fiyat koyuyorsunuz, 48 tl verilir mi bir kitaba ya? iki kişi birleşip kitaba girdik resmen 24 24 bölüşerek. okuduktan sonra kitap kimde kalacak kavgası yapıcaz bir de sizin yüzünüzden."

Adsız dedi ki...

Ayse, umarim yanlis anlamazsin, ukalalik yapmak istemem ama kilo veremiyorsan karbonhidrat ve seker tukeminin gunde 12gramdan fazladir ve ketosise giremiyorsundur.
O kahvalti gevrekleri falan aslinda zaten direkmen kilo dusmani. Onlarin arasinda tek saglikli sey yulaf ve sut/yogurt onuda diyet yaparken tuketmeni tavsiye etmem, daha cok spor yaparken, gune iyi baslamak icin ideal kahvalti.
10 gun icin porsiyonlarini kuculterek sadece yagsiz protein, sebze tuketmeye calis, ideal porsiyon 200gr tavuk/et/balik ve biraz taze salata. Az miktarda peynir, zeytinde yiyebilirsin abartmadan. Sebzeye asiri yuklenip karbonhidrat tuketimini cogaltmazsan, kilolar pit pit gider :)
Umarim ise yarar,

senayc dedi ki...

Sürdürülebilir sağlıklı ve kalıcı beslenme düzeni için PROF.DR.Canan KARATAY'ın kitaplarını okumanızı tavsiye ederim. Dukan vs. sürdürülebilir diyetler değiller, verdiğinizden fazlasını aldırmaya çanak tutuyorlar. Dikkat edip kilo veremiyorsanız muhtemelen yanlış besleniyorsunuzdur. Canan hanımın kitapları çok başarılı.
Kolay gelsin

Adsız dedi ki...

Kos'a giderek vakit kaybetmemeni öneririm orada geçireceğin vakti Rodos'a eklemeni ya da Symi adasına gitmeni tavsiye ederim ki yapıları ve görünümüyle çok şirin bir ada Ayşe ama illa gideceğim diyorsan Kos'ta yapılacak iki önemli atraksiyon var bence birir Zia'dan gün batımını izlemek ki bence Türkiye'de çok daha güzel gün batımı izlenecek yerler var; ikincisi ise şu an ismini hatırlamadığım bir koyda sıcak su kaynağı var denizin kıyısında orada denize girme deneyimini yaşıyabilirsin ama bence orası da çok kalabalık ve kirli oluyor.

Adsız dedi ki...

Çok az şeker, kararında karbonhidrat, protein, biraz spor yeterli...

Adsız dedi ki...

benim de sana bir sorum var, hani hafta sonları icin bir yerlere kacıyorsunuz ya, bunları nasıl organize ediyorsun? Hayır oku oku bir yere kadar, ben de gaza geldim boyle bir organizasyon yapmak istiyorum ama destegine ve yardımına ihtiyacım var, simdiden tsk ederim, sevgiler banu

bveç dedi ki...

Kilo kısmına komik yaklaşım:

Çocuk doğurun!

29 yaşında anne oldum. 5,5 ayda hamile kaldığım kiloya indim. Doğumdan 4 yıl sonra, şu an, ünversiteye girdiğim kilodan daha zayıfım! Uykusuzluk insanı çok zayıflatıyor, aklınızda bulunsun :)

İyi tatiller!

PINAR dedi ki...

1Q84'ü 1 haftada yazlıkta okuyup bitirdim, şimdilik orada bırakıyorum, gelen giden okur diye:) Aslında 3 cilt yayınlanan kitabı bizimkilerin koca bir cilt halinde yayınlamalarının bir sebebi olsa gerek, belki de ilk cildi alıp devamı okunmaz diye korkmuş olabilirler ama öyleyse Murakami okurlarını hafife almışlar.
Sevgilerimle